|
Schultertraining mit Becht und Hoppe
Markus Becht und Markus Hoppe trainieren im Bodygym Mannheim
Freitag, 09.09.2011
Tags: Markus Becht
Markus Hoppe
Weider
Schultertraining
 19 Bilder Markus Hoppe, zur Zeit in Vorbereitung auf die Herbstsaison und sein Coach IFBB Pro Markus Becht widmen sich in einem Workout ausschließlich den Schultern.
In unserem Video unten erklärt Markus deren Training und Übungsausführung.
Außerdem erklärt er, wieso Schultern ein separates Workout mit 20 Sätzen vertragen können und wie man am besten die hintere Schulter trainiert.Becht & Hoppe´s Schultertraining
- Kurzhantel Nackendrücken
- Schulterdrücken im Stehen im Supersatz mit
- Kurzhantelseitheben
- hintere Schulter an der Butterflymaschine
- Shruggs
- Frontheben
Die Aufnahmen entstanden Mitte August im BodyGym Mannheim
Begleitbeitrag im Bodybuilding Forum
Dein Kommentar:
|
|
|
Folge Body-Xtreme auf Facebook!
|
|
|
Weitere News
| | |
|
|
