Bodybuilding-Artikel / Training

Übungskatalog
	Military Press Frontdrücken = Military Press ? Bei der Military Press handelt es sich um eine Übung aus dem Training von Soldaten. Dabei wird das Gewehr mit einer Hand an jedem .. weiterlesen
	Schrägbankdrücken Konzentration auf obere Brust? Neben Bankdrücken ist Schrägbankdrücken eine der beliebtesten Übungen für die Brust. Der Hauptgrund dafür ist wohl, dass man je .... weiterlesen
	Kreuzheben ...schwerer gehts nicht Kreuzheben ist eigentlich die einfachste der drei Disziplinen im Kraftdreikampf (Kniebeuge, Bankdrücken, Kreuzheben), die den .... weiterlesen
	Kniebeuge Die "Königin aller Übungen" Die Kniebeuge ist unter Bodybuildinganfängern keine sehr beliebte Übung, zu unrecht, denn bei kaum einer anderen Übung werden so .... weiterlesen
	Bankdrücken Die Masseübung für die Brust Niemand fragt einen "was machst du denn so am Butterfly?" oder "was hebst du denn so?", die Frage "was drückst du denn so?" hat .... weiterlesen