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Kniebeuge Die "Königin aller Übungen" Die Kniebeuge ist unter Bodybuildinganfängern keine sehr beliebte Übung, zu unrecht, denn bei kaum einer anderen Übung werden so ....
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Bankdrücken Die Masseübung für die Brust Niemand fragt einen "was machst du denn so am Butterfly?" oder "was hebst du denn so?", die Frage "was drückst du denn so?" hat ....
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