Übung für die "innere obere Brust"

[bors]

ich habs selbe prob mit der lücke aber dafür mit scheiß genetik, da hilft nur brustbehaarung wachsen lassen

ps: des mit der genetik is so unfair!!!

[bonehacker]

najas,diese lücke hat eh jeder..auch coleman und cutler etc.
für die innere brust=fliegende mit hohem gewicht und vor der(schätzungsweise)letzten WH in der endposition verharren und anspannen bis man platzt...alles andere entscheidet wirklich die genetik(ernhrung natürlich auch)^^

[bonehacker]

verpeilt..es ging um die "obere" brust...das gleiche prinzip wie eben beschrieben nur eben am niedrigen seilzug machen,im sitzen,stehen ,knien..wie auch immer...viel spass