Frontdrücken - Ober- oder Untergriff? LH oder KH?

[trainee]

Frontdrücken -

besser im Ober- oder Untergriff?
(untergriff: http://www.fitnessschmiede.de/fitness/u ... 87-36.html)

besser mit LH oder KH? besteht bei KH nicht die gefahr zum nackendrücken zu tendieren bzw. bei LH eher die obere brust zu stimulieren?

[Polyamid]

Machs mit ner Langhantel im Obergriff, wie das da auf dem Bild in deinem Link zu sehen ist. Warum da Untergriff steht, begreif ich nicht.. Hat sich wohl wer verfranst. Rücken kann auch komplett vertikal sein. Sonst hätte es mir zu viel vom Schrägbankdrücken.

[b-x]

ich persönlich finds etwas schräg besser, da das kinn net so im weg ist und ich die LH direkt unter dem Hals absetze

[trainee]

danke!