zum photo: dem typen hängen 70 kg vom kopf runter (gibt eine feine halsmuskulatur). damit es nicht zu langweilig wird, verbiegt er gleichzeitig einen sehr kurzen, dafür aber sehr dicken stahlstift.
das nenne ich ökonomisch trainieren
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für den hals eine feine übung hier.
zum photo: dem typen hängen 70 kg vom kopf runter (gibt eine feine halsmuskulatur). damit es nicht zu langweilig wird, verbiegt er gleichzeitig einen sehr kurzen, dafür aber sehr dicken stahlstift. das nenne ich ökonomisch trainieren
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