Ich habe beim bankdrücken mit maximalen gewicht immer schmerzen in den handgelenken. Daher nehme ich einfache mulbinden und stütze damit meine gelenke.
Was könnte ich anstatt einfacher mulbinden noch nehmen? Die binden halten immer nur ne weile und dann sind sie so zerfranzt das ich neue brauch.
Handgelenke stützenModeratoren: meisterproper, Totti, KingContento, StarBuG, Sunnyboy89, nebukadneza
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Re: Handgelenke stützen
Probier's mal damit:
http://www.body-xtreme-shop.de/shop/pro ... cts_id/184" target="_blank Zitat Karsten: "wenn man im bb erfolgreich sein will bzw es macht, dann muss man einfach bescheuert sein, sonst ergibts kein sinn"
Re: Handgelenke stützen
Hi,
Hab mir kürzlich die Handgelenksstützen aus dem BX-Shop gekauft, und trainiere jetzt damit. Kann sie nur weiterempfehlen!! Hab seitdem weit weniger probleme mit den Handgelenken... mfg Zitat von Meisterproper:" Die ersten 2-3 Jahre reichen RHT und WVE"
RHT= richtig hartes Training! WVE= wirklich viel Essen!
Re: Handgelenke stützen
Beim kauf würde ich im moment auf die länge, elastität und auf einen daumenschlupf achten. gibt es noch andere wichtige faktoren?
Just Lift It
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