Hantelübungen

[Geri17]

Hallo!

Nennt mir bitte möglichst viele Übungen die man mit Kurzhanteln machen kann.
Kann man eigentlich fast alle Geräte durch die Kurzhantel ersetzen?
Übungen möglichst mit Bild oder Beschreibung.

mfg Geri

[Sunnyboy89]

Hallo schau mal hier, da findest du Übungen auch mit Hanteln:
http://www.bodybuilding-wagner.de/bodyb ... ngen.shtml

Wenn dann noch fragen sind, frag

[Polyamid]

HMM, ich glaub es ist leichter dir zu sagen, was mir einfällt, was man NICHT mit Kurzhanteln machen kann/muss.

Da wären: Beincurls, Beinstrecker, Kniebeugen wären auch affig. Ich glaub erste beiden übungen scheitern an der Griffkraft an den Füssen

[al]

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