Wie mach ich die Übungen richtig? In diesem Forum findest Du Hantelübungen
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von meisterproper » 30. Mai 2007, 21:04
Resend hat geschrieben:bin ja anfänger wie viele mitbekommen haben... nun wollte ich fragen welche muskelgruppe nun "am meisten" beim rudern beantsprucht wird ?
guck mal ein bißchen weiter oben!
Jo, weiter Griff ist oberer Rücken, enger ist Lat. Mehr gibts eigentlich nicht zu sagen
Zumindest schwerpunktmäßig ist das so.
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meisterproper
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