Lat-ziehen mit supiniertem Griff ! (?)

[King Riman]

Hey Leute! Wollte mal Fragen was beim Lat-Ziehen mit supiniertem Griff der Unterschied bzw. Vorteil ist? Für den Bizeps isses also schonmal intensiver .. aber wie isses mit dem LAttissimus und anderer Rückenmuskulatur?

[meisterproper]

ebenfalls intensiver.

Weiterer Vorteil: Wenn man eng im Untergriff fasst, wird der Latissimus über den maximal möglichen Bewegungsumfang trainiert: Aus der vollen Dehnung heraus bis in die volle Kontraktion.

[King Riman]

yeah! Hab gehofft das du antwortest MP .. Frage geklärt