LH hinterm Rücken?

[sh4kur]

Moinsän Leute,

ich habe grade als ich LH shrugs gemacht habe, die Idee bekommen, so eine art Rudern nur hinter dem Rücken zu machen (s. Abb.)
was haltet ihr davon, Risiken und Nebenwirkungen, Erfahrungen etc. eben



Lg sh4kur

[Sh@d0w.hunt3r]

naja ich habe mal in der flex gelesen, dass arnie auf lh-shrugs hinter dem rücken schwört für die entwicklung des nackens
probiers einfach aus
ich habe es auch einmal gemacht, war nicht schlecht
aber ich bleibe lieber bei meinen kurzhantel shrugs

[tarock]

die mischung machts...

[Sh@d0w.hunt3r]

die mischung machts...

[DaDa]

also ich habs auch mal probiert nur bleib ich mit der stange an meinem hintern hängen meine arme sind wohl zu lang auf jeden fall hab ich dabb auch wieder gelassen

[Steel Hand]

Ich verstehe das bild nicht.

[sh4kur]

also ich habs auch mal probiert nur bleib ich mit der stange an meinem hintern hängen meine arme sind wohl zu lang auf jeden fall hab ich dabb auch wieder gelassen

ja das hab ich auch festgestellt... werde wohl bei normalen shrugs bleiben