Ruderübungen - Vergleich

[koernel]

in diesem thread sind äusserungen erwünscht zu folgender frage:

Langhantelrudern im v-griff (http://www.bodybuilding-wagner.de/bodyb ... cken11.gif)
als ersatz für "normales" langhantelrudern (http://www.bodybuilding-wagner.de/bodyb ... cken09.gif)



gruss, koernel

[Sh@d0w.hunt3r]

dieses "Langhantelrudern im v-griff" wie du es bezeichnest ist mir als T-bar rudern bekannt
benutz mal die suchfunktion vllt findest etwas

[Pumping Iron789]

Das kann man so nicht beantworten, bei dem einem schlägt das besser an, bei dem adneren das. Die andere mögen die Übung lieber und die anderen die.

Aber ich persönlich finde das Normale Langhantelrudern am besten, da mir das T-Bar Rudern nicht so ganz gefällt...Langhantelübungen finde ich besser

[Totti]

eigentlich sinds ganz verschiedene Übungen.

Rudern vorgebeugt zielt auf den gesamten oberen Rückenbereich ab.

Die andere Übung nennt sich bei mir Rudern einseitig (TBar-Rudern ist bei mir des Teil wo man auf so nem Polster mit dem Oberkörper draufliegt). Rudern einseitig zielt eindeutig auf die Muskeldichte im inneren Rückenbereich.