Seitbeugen

[Fafnir_aut]

Denkt ihr, man sollte Seitbeugen machen?

Ich trainiere meine geraden Bauchmuskeln nur sehr wenig, mache aber die Grundübungen und bin auch halbwegs zufrieden.
Bin jetzt aber am Überlegen ob ich Seitbeugen für die schrägen Bauchmuskeln/obliques einbauen sollte, oder denkt ihr, die Übung kann man sich sparen?
Bilde ich mir das nur ein, oder bekommen die seitlichen Bauchmuskeln bei den Grundübungen nicht genug ab?

Wär super, wenn ihr mir weiterhelfen würdet!

Danke!

[Totti]

Seitbeugen ist bei mir in nahezu jedem Bauchtraining enthalten. Für mich gibt es keine bessere Übung für den Serratus.

[Sh@d0w.hunt3r]

für mich ist die beste übung für den serratus Überzüge
hatte so einige male leichten Muskelkater im serratus danach

aber für die seitlichen Bauchmuskeln mache ich auch seitbeugen