Trainings häufigkeit!!!???

[Schackal]

Hallo zusammen!

Ich habe mal eine frage zur trainingshäufigkeit!
Ich trainiere in letzter zeit von montag bis freitag jeden tag und am wochenende mache ich pause! Muss dazu sagen das bei jedem Muskel immer ein tag dazwischen ist bis ich ihn wieder trainiere!
Montag: Brust Lat
Dienstag: Schulter Beine
Mittwoch: Bizeps Trizeps
Donnerstag: Brust Lat
Freitag: Schulter evtl. Beine!

Viele sagen das man nicht jeden tag trainieren sollte weil das nichts bringt! habe es auch schon anders proibiert mit einem tag training dann einen tag pause! Ich muss aber sagen das es mir so wie ich es jetzt mache lieber ist!

Was wäre denn am besten? Möchte wieder mal umstellen!!

Danke schon mal für die antworten!

[sh4kur]

wie wärs mit mon-fry nur bizeps und trizeps? weil das sind ja die beiden wichtigsten Muskeln ....-Wo ist der Rücken?

[bonehacker]

ich denke mal lat ist gleich rücken..
also arme am tag vor brust/rücken?hmmm...
rücken/brust kann man mal machen,die betonung liegt hier aber eher auf dem "mal"...wenn du richtig iuntensiv trainierst bleibt auf kurz oder lang etwas auf der strecke..wenn du auch mnoch so schlau bist und nicht alternierst zwischen brust und latübung(supersatz oder was),dann ist wohl klar dass sowas nicht gutgehen kann.

finde den "plan" schwachsinnig..schau dich im forum nach nem vernünftigen 5-er split um oder stell fragen NACHDEM du dich gründlich in die materie eingearbeitet hast

ps:baust du so auf?...wenn wirklich ja,dann mach weiter so,ansonsten folge den gut gemeinten ratschlgen

gutes gelingen,phil

[bonehacker]

nochmal: VIELZUVIEL
mach jeden tag nur eine muskelgruppe+sinnvoll eingeteilt um regenerationszeiten einzuhalten und das KÖNNTE was werden

[Schackal]

ja ich habe so schon erfolge erziehlt probiere jetzt aber mal das pitt training oder was haltet ihr davon?
Wie könnte ein gutes pitt für mich aussehen?

[bonehacker]

sorry,aber stell dich doch nicht so blöd an..
erstens:warum was ändern,wenn alles gut läuft?-ist dir langweilig beim training?
zweitens:wie kann man so eine pauschale frage vernünftig aussehen?

ich sagte doch:informier dich jung,stell dann VERNÜNFTIGE fragen,dann kriegste auch vernünftige antworten

[bonehacker]

sorry,aber stell dich doch nicht so blöd an..
erstens:warum was ändern,wenn alles gut läuft?-ist dir langweilig beim training?
zweitens:wie kann man so eine pauschale frage vernünftig aussehen?

ich sagte doch:informier dich jung,stell dann VERNÜNFTIGE fragen,dann kriegste auch vernünftige antworten