Trainingseinheiten!!!!!!

[styledennisa]

Hallo !
Ich habe gerade angefangen zu trainieren und wollte mir im Internet ein paar Tipps holen. Schön und gut alles hört sich toll an wie zB: CURLS,DIPS und so weiter. Aber was zum Teufel bedeuten die Begriffe ?? Und wie finde ich die Geräte im Fitnessstudio an den ich diese Übungen ausführen kann?

Bitte,bitte helfst mir !

[priest]

hallo erstmal.

guck mal hier:
http://www.balance-of-force.de/training ... index.html

[SQUATER]

Gibt es in deinem Studio keinen Trainer ??

[deramboss]

Gibt es in deinem Studio keinen Trainer ??

Aber echt ...

Normalerweise müsste es eine Einweisund in die Geräte und Übungen geben in einem Studio. Das wegzulassen ist ja fast fahrlässige Körperverletzung.

http://www.fitness-center.at hat auch einen großen Übungskatalog.

Ciao DerAmboss