Was empfiehlt es sich wann am Tag zu sich zu nehmen ?

[Mindhack]

Hallo leute!

Wann sollte ich welche Lebensmittel am Tag zu mir nehmen? Also Sachen mit viel Kohlenhydraten lieber morgens oder abends?

Was sollte man nach dem Training am besten essen, was bracut der Körper danach?

Usw.

Gruss Mindhack

[michpech]

Lies mal


anbei fällt mich(a) auf lange nix von starbug gehört

[Sithlord]

Michpech

Danke DANKE DANKE

Genau das ist es doch was man wissen sollte!!!
Das habe ich gesucht und zufällig hier gefunden SAUBER!!

Wünsche dir noch mehr Muckis

Gruß Sithlord