Katrin Stoll

[b-x]

Name: Katrin Stoll Teilnehmer ID: 21
Größe: 160cm
Gewicht: 64kg
Hautfalte: 39mm
Geburtsjahr: 1981
Training seit: 2007
aktuelle Nährwerte: k.A.

Empfehlung der Jury: 180g Protein - 80g Kohlenhydrate - 30g Fett

Sie ist in folgenden Sendungen zu sehen:
Body-Xtreme Revolution Vorentscheid - Part 4

[Pueppi1881]

Hallo Ihr Lieben,

die Frage, wie ich zum Bodybuilding gekommen bin, ist nicht so einfach zu beantworten, denn wie man unschwer erkennen kann, kann man bei mir momentan nicht wirklich vom Bodybuilding sprechen.

Sport habe ich eigentlich schon immer ein bisschen gemacht... mal mehr, mal weniger... aber nie wirklich nach Plan, sondern eben als Freizeitspaß!

Nun gut... aber ich wusste wenigstens, wie ein Studio von innen aussieht und dass man da nicht nur Kaffee trinken und Gummibärchen vernaschen kann (was allerdings mit einer Freundin sehr amüsant sein kann ).

Das Interesse, irgendwann mal auf einer Bühne zu stehen, wurde 2009 im Frühjahr bei mir geweckt, als ich das erste Mal live bei einem Wettkampf, natürlich als Zuschauer, dabei war.
Ich habe Freunde begleitet, habe ihre Qualen gesehen, die Vorbereitung und auch die vor Stolz angeschwollende Brust, als sie als Sieger von der Bühne kamen.
Da dachte ich nur: "das will ich auch"...

Hochmotiviert ging ich regelmäßig ins Fitnessstudio, nahm etwas Speck ab und baute Muskeln auf...
Auf meine Ernährung habe ich dabei eigentlich nie richtig geachtet, da mir die Erfahrung und das Wissen fehlten... habe mich zwar ab und zu von Pute und Reis ernährt, aber weitestgehend so wie vorher...Dann lernte ich jemanden kennen, der mir von BX-Revolution erzählte...
Das motivierte mich noch mehr, etwas für meinen Körper zu machen und ich meldete mich bei dem Wettbewerb an.
So bin ich weiterhin regelmäßig ins Studio und habe auch Erfolge verbuchen können...

Doch dann starb ein für mich sehr wichtiger Mensch, mit dem ich bis zu dem Zeitpunkt trainierte.
Ich konnte 2-3 Monate kein Studio mehr sehen, weil mich alles daran erinnerte und ich blieb daheim. Alles was ich aufgebaut hatte verschwand nach und nach wieder hinter einem (So hat ein Trainer mal zu mir gesagt) "Speckhandtuch"...

Naja... Und dann kam die Nachricht von BX-Revolution, dass ich dabei sei... das war für mich der Aufhänger mit dem weiter zu machen, was mir große Freude bereitet hatte und ja damals teilweise schon eine Sucht war...

Ich trainiere nun seit Januar wieder regelmäßig und ich liebe dieses Gefühl ausgepowert heim zu kommen.
Ich habe eine wunderbare Trainerin an meiner Seite, auf die ich mich verlassen kann und die für mich da ist. Ich fühle mich schon viiiiiiiiiiiiel besser und bin gespannt, was aus diesem hier sehr unförmigen Körper heraus zu holen ist.

Ganz liebe Grüße
Katrin

[Pueppi1881]

[Pueppi1881]

hm... würde gerne die aktuellen Bilder mit den ersten Trainingserfolgen hoch laden... vielleicht kann mir mal jemand helfen und schreiben, wie ich das machen muss

Vielen Dank im Vorraus

[b-x]

Hallo,

unter der Texteingabebox ( wenn du einen Beitrag erstellst ), sind zwei Karteireiter.

Der eine heisst "Optionen" und der zweite "Dateianhang hochladen".

Da klickst Du drauf und kannst dann die entsprechende Datei, die hochgeladen werden soll, bei dir auf dem PC auswählen und ggf. zum Bild noch eine Beschreibung abgeben.

[Pueppi1881]

Danke für die schnelle Antwort...

tja... Frauen und Technik O:-)

kleine erste Erfolge nach knapp 3 Wochen Diät mit 300g Eiweiß, 25-30g Kohlenhydrate und 20g Fett

[DvU-79]

Super ! Echt Toll, mach weiter so ! Wieviel Kilo sind den jetzt schon runter ?

[Starscream]

Hammer Katrin

Super Entwicklung...weiter so!

LG

[FBBFan]

das wird gut !
Super !

[Pueppi1881]

vielen Dank...

Das motiviert zum Weitermachen...

[Pueppi1881]

Hab gerade soooo einen Durchhänger

habt ihr nicht den einen oder anderen Tipp für mich, um diese schreckliche Phase zu überstehen????

LG

[TripleH1983]

In Bezug auf Training oder Ernährung?
Du hast jetzt schon sehr viel erreicht. Versuch durchzuhalten und hab immer dein Endziel vor Augen! Du siehst ja, dass schon sehr viel weitergegangen ist. Durchhalten Katrin! Das schaffst du schon.

Liebe Grüße,
Michael

[Pueppi1881]

In Bezug auf die Ernährung... Training macht mir Spaß und da muss ich mich eher zwingen, meine Pausen ein zu halten... aber die Ernährung....
Katastrophe!!!!

[Claudi-22]

Hallo du,

erstmal Respekt dass du das so durchziehst und auch Ehrgeiz hast! Wieviel kg haste denn schon geschafft? Was macht deine Diät? Die Bilder gefallen mir, gibt es inzwischen schon neue?

Wenn du einen ernährungsmäßigen Durchhänger hast, hilft ne fesselnde Beschäftigung Entweder was konstruieren und bauen wenn du gerne handwerklich was machst oder jetzt wenns etwas wärmer wird Gartenarbeit oder was kreatives. Auf jeden FAll lenkt das ab, macht Spaß und man vergisst die Zeit.. Klingt zwar blöd aber klappt

LG!

[Pueppi1881]

Danke für Deine liebe Mail Claudi...

es ist nicht immer leicht...

neue Bilder werden entweder diese Woche noch kommen oder dann beim Halbfinale...
Achso, und vielen Dank für deine Tipps

Liebe Grüße
Katrin