Rückblick auf die 3. Staffel
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von Patrick Presser » 15. Jan 2011, 18:53
Hey Rambo,
wollte dir nen paar aufmunternde Worte mit auf den Weg geben....,
Bleib auf jeden fall am Ball und gib richtig gas damit du in Form kommst.
Ich bin mir 100% sicher das du wenn du in Shape kommst bombe aussiehst.
Never Surrender immer vor Augen halten....!
Gib alles was du hast.
Lg.
Patrick.
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Patrick Presser
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von Gürhan » 29. Jan 2011, 03:03
Hi an alle,
bin der bruder von mehmet und werde euch auf dem laufendem halten,bilder und daten werde ich die tage aktualisieren. trainingsplan und ernährungsplan wurden von mir komplett verändert. gewicht 98kg form viel besser;)
motivation 100%
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von canarman » 30. Jan 2011, 21:30
Bin der schwager von mehmet ...
er trainiert hart und nimmt die sache ernst
mehmet hat bereits 8 kg abgenommen und sieht schon definierter aus
mach weiter so wir glauben an dich
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von b-x » 5. Feb 2011, 00:27
Hier das Video von Mehmet vom Vorentscheid in Dortmund
http://www.bodybuilding-magazin.de/body ... k/3016.htmHohe Bäume fangen viel Wind !
Hol das Beste aus Deinem Training -->Werbung
Body-Xtreme Shop
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von Mehmet Demirbilek » 1. Mär 2012, 22:59
28.02.2012
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von Mehmet Demirbilek » 1. Mär 2012, 23:00
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von Mehmet Demirbilek » 1. Mär 2012, 23:01
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von Mehmet Demirbilek » 1. Mär 2012, 23:02
(4) Mehmet Demirbilek 28.02.12.jpg
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von Mehmet Demirbilek » 1. Mär 2012, 23:03
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von Mehmet Demirbilek » 1. Mär 2012, 23:04
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von Mehmet Demirbilek » 1. Mär 2012, 23:20
b-x hat geschrieben:Name: Mehmet Demirbilek
Größe: 181cm
Gewicht: 98kg
Hautfalte: 33mm
Geburtsjahr: 1982
Training seit: 4 Jahren
aktuelle Nährwerte: 290g Protein - 500g Kohlenhydrate - 20%
Empfehlung der Jury: 290g Protein - 250g Kohlenhydrate - 30g Fett
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von Mehmet Demirbilek » 1. Mär 2012, 23:23
Mehmet Demirbilek hat geschrieben:28.02.2012
Body Xtreme Staffel 4
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von Mehmet Demirbilek » 2. Mär 2012, 11:41
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von Mehmet Demirbilek » 2. Mär 2012, 11:45
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