Sven Müller

[b-x]

Name: Sven Müller
Größe: 188 cm
Gewicht: 101 kg
Hautfalte: 23mm
Geburtsjahr: 1981
Training seit: 5 Jahre
aktuelle Nährwerte: 320g Protein - 0g Kohlenhydrate - 180g Fett

[strongnic81]

so hallo erstmal

also ich bin total begeistert wieviele leute mitgemacht haben.

[strongnic81]

so aktuell

[strongnic81]

so ein paar posen

[claudi_01]

Hi Sven,
schaut gut aus! Und die Posen sind auch schon viel besser
Sehen uns dann im Halbfinale, bis dahin noch viel Spaß bei der Diät und beim Hanteln schwingen
LG, Claudia

[Schnulle85]

ich wünsche dir fürs halbfinale alles gute!!
das posing schaffst du locker.. hast ja fleißig geübt.

du hast jetzt schon bewiesen, das es dir auf keinen fall an disziplin und motivation fehlt!

ICH GLAUB AN DICH!

[strongnic81]

so nun ich auch mal also gewicht fällt langsam aber sicher und die form wird auch etwas besser.

[strongnic81]

und hier die beine

[Alex Th.]

Allerdings sieht es so aus als würde der Bauch auf sich warten lassen... oder täuscht das?

[strongnic81]

nein das täuscht nicht der bauch ist ne reinste katastrophe aber es wird schon werden.

[b-x]

Hi Sven,

wann isst du zur zeit an kcal ?

[strongnic81]

also ich esse ab diese woche nur noch 500g hackfleisch und 3 eier und 400g pute das war es.
am we etwas kh.
bin bei ca. 2000 kcal
fahre jeden tag eine stunde rad und trinke ca. 4-5 l wasser.

[Manuela65]

Hallo Sven,

schön dass du auch mal ein paar Fotos von dir reinstellst,supertolle Entwicklung sieht echt klasse aus.
Mach weiter so da hat sich ganz schön viel getan.Vor allem hast du ganz schön an Masse (Muskeln) zugelegt. "SUPER"
Freue mich auf das Finale,
Bis dahin weiterhin viel Erfolg!
L.G. Manu

[strongnic81]

so letztes update
ich liege bei 94kg und bin noch zu fett naja bin bei 1200kcal jetzt.
noch eine woche und immer fleißig an kür üben. mein porblem die beine sind zu dick und oberkörper zu schwach, aber ich gebe weiterhin mein bestes:)