Ernährungsplan

[Nicky29wx]

Hey,

ich mache sehr viel Kraftsport seit ca. einem Jahr sogar min. 4 mal die Woche. Zudem betreibe ich Kickboxen. Die Definition meiner Muskulatur geht gut vorran.
Jedoch suche ich endliche eine Frau, die mir helfen kann was meine Ernährung angeht und die Zusatzstoffe um schnell wieder voran zu kommen.
Ich hoffe auf Hilfe von erfahrenden Frauen.
Lg Nicky

[keven80]

ich schließe mich im Namen meiner Frau der Suche an. Ich kenne mich leider nur mit Ernährungsplänen für Männer aus. Meine Frau hat etwas Probleme mit ihrer Organgenhaut, obwohl sie sehr sportlich ist, deswegen möchte sie jetzt etwas an ihrer Ernährung drehen. Sie hat hier schon was zur Cellulite Ernährung gefunden, aber leider nichts wirklich konkretes =(

[cyberbird22]

Hallo zusammen!

Also ich schliesse mich auch gleich an!
Ich geh schon seit knapp 1,5 Jahren ins Studio, im Moment leider nur mehr 2 x die Woche... (akuter Zeitmangel. , krank war ich in der Zwischenzeit auch...)
Leider habe ich das Problem dass ich mit der Ernährung absolut nicht wirklich auskenne. Was man wovon wieviel wieoft essen sollte....
Mein nächstes Problem: Süssigkeiten.....
was macht ihr um den Süssigkeiten zu widerstehen?
Ich hoffe es kann uns dreien irgendjemand in der weiten Welt des Forums helfen!

Viele liebe Grüsse,
Cyberbird

[Schweinehund]

Warum sollten für Frauen andere Regeln gelten als für Männer?

lg Schweinehund

[salbb]

Warum sollten für Frauen andere Regeln gelten als für Männer?

weil wir anders als ihr sind und funktionieren!
- biologisch: Wir haben nicht die gleiche Morphologie und den gleichen biologischen Rhythmus als die Männer
- aber auch in anderen Bereichen funktionieren wir anders... als Beispiel nehme ich das Arbeitsleben. sogar eine Bewerbung erfolgt anders bei einem Mann!
lg

[Schweinehund]

Morphologisch gelten für Frauen andere Gesetze als für Männer? Ich muss kurz meinen Oberarzt anrufen und ihn darüber auflären, denn das ist mir neu. Physiologisch gesehen gibt es wenige bis keine Unterschiede, zumindest auf Sport bezogen ist nur der limitierende Faktor ein anderer.

lg Schweinehund

[christianausdemspreewald]

"Was macht man gegen Süssigkeiten?"

Ganz einfach! "Der Wille will!!!"
Einfach stark im Geist bleiben und widerstehen...und wenn das nicht hilft, einfach daran denken wieviel nutzlose Kalorien das sind!!

[**TANAMI**]

also ich befürworte den Satz: "was bei Männer gut funktioniert, kann für Frauen nicht schlecht sein"
und kann mich nicht beschweren...

sorry, aber diese ganze gequatsche, ach die Frauen sind so anderes als die Männer, die funktionieren anderes...bla...bla...bla...natürlich gibt es unterschiede, aber die sind nicht gravierend!

Um jemanden bei der Ernährung zu helfen, benötigt man etwas mehr als nur: was soll ich essen, das es besser wird
Deine Essgewonheiten, Dein Zeitmanagement, training usw....so 0/8/15 Ernährungsplan wird niemanden weiter bringen.... Und wenn Süßigkeiten jemanden größte Sorge sind...naja.....Leute, von nix kommt nix! Alle hier müssen auf irgendetwas verzichten, entweder oder...... DIE WAHL MACHTS

schreibt mal was zu der Ernährung, was wann ihr isst, sozusagen euren Ernährungsplan, und dann kann man konkreter sagen was ersetzt werden sollte, wo was fehlt oder oder

Kopf hoch, das wird schonwieder

[salbb]

weil wir anders als ihr sind und funktionieren!
- biologisch: Wir haben nicht die gleiche Morphologie und den gleichen biologischen Rhythmus als die Männer
- aber auch in anderen Bereichen funktionieren wir anders... als Beispiel nehme ich das Arbeitsleben. sogar eine Bewerbung auf http://www.praktikumberlin.com erfolgt anders bei einem Mann!

na gut, ich stehe dazu.
aber dann stimmt das, dass "der Wille will"!