Figen Özdemir - Bikiniklasse Teilnehmerin

[b-x]

Wir haben gestern einige Aufnahmen mit Figen Özdemir gemacht - nur 2 Tage vor der Int. Deutschen Meisterschaft

http://www.bodybuilding-magazin.de/body ... r/2870.htm

[Nessi]

ich bin ganz neu hier..
ich arbeite gerade darauf hin auf so einer tollen bikini figur

aber ich weis nicht wie ich anfangen soll, jeder erzählt und verkauft mir was anderes

währe sehr dankbar für eine Antwort

LG
Nessi

[figen]

hey nessi,

wie gehts dir denn ?? was hast du denn seither gemacht?? oder besser gesagt, was wurde dir erzählt ??

wünsch dir nen stressfreien tag

ganz liebe grüße
figen

[Nessi]

Hey,

danke mir geht es gut hoffe dir auch

ich hab mich etwas hier und etwas da umgehört und hab mir dann meinen eigenen Trainings - und Ernehrungsplan
zusammen gestellt.

Naja am Bauch sieht man schon leichte Ansätze aber vielleicht könntest du mir ja ein paar tips geben wie ich
am besten trainieren könnte und was am efektiefsten währe...

Würde mich sehr freuen

Hah und herzlichen Grlückwünsch zur meisterschaft...


LG
Nessi

[Puck]

Glückwunsch zu pro card
wie bekommt man eigentlich eine Pro Card ?
muss man da eine bestimmte Meisterschaft gewinne oder wie läuft so was in der Bikiniklasse ?

[figen]

Hey,

danke mir geht es gut hoffe dir auch

ich hab mich etwas hier und etwas da umgehört und hab mir dann meinen eigenen Trainings - und Ernehrungsplan
zusammen gestellt.

Naja am Bauch sieht man schon leichte Ansätze aber vielleicht könntest du mir ja ein paar tips geben wie ich
am besten trainieren könnte und was am efektiefsten währe...

Würde mich sehr freuen

Hah und herzlichen Grlückwünsch zur meisterschaft...


LG
Nessi

hey nessi

freut mich dass du fortschritte in deinem training machst. vor allem schön zu hören, dass du dich selbst bemühst und informierst - weiter so

viiiielen dank für die glückwünsche !!

was die tips angeht, kannst du dir sicherlich vorstellen, dass ich mit mails bombadiert werde. komm doch am besten zur fibo. ich werde wahrscheinlich bei meinem freund mario am body attack stand sein. sobald ich ein paar minuten zeit habe, können wir uns gerne über dein training unterhalten

ganz liebe grüße

figen*

[taluer]

Sind wirklich einige sehr gute Aufnahmen!

[Pinkfitness]

hi,

ich habe mich gerade neu hier angemeldet denn als ich die Bilder gesehen habe, habe ich gleich meine Zielvorstellungen wiedererkannt.

Erst einmal super tolle Bilder und sieht wirklich sehr gut aus.

In deiner vorherigen Antwort hatte ich gelesen, dass du auf der Fibo bist und dort sicherlich Fragen beantwortest. Leider habe ich nicht die Zeit dich dort besuche zu kommen.

Vielleicht findest Du die Zeit mir eine Nachricht zu schicken und mir die eine oder andere Frage zu beantworten.

Ich habe mir einen eigenen Fitnessplan und einen eigenen Ernährungsplan zusammengestellt.

Bis jetzt, sprich seit einem Jahr habe ich ca. 16 kg abgenommen. Es fehlen noch in etwa 6 kg und die stärkere Definition und genau daran scheitert es zurzeit.

Ich würde mich über eine Antwort freuen.

MFG

Pinkfitness

[b-x]

Hier erste Aufnahmen von Figen in Miami

http://www.bodybuilding-magazin.de/body ... t/3678.htm

[christianausdemspreewald]

Ich denke und hoffe nicht, das sie gar nicht beachtet wird, denn ich denke die Bikini Klasse ist doch noch etwas anderes und auch jünger als die anderen Klassen. Es wird da noch ein wenig anders auf die Athletinnen geschaut und somit rechne ich ihr da was aus! In guter Verfassung, tippe ich Platz 5-10

Wird schon!!!!

[christianausdemspreewald]

Platz 12 für Figen.
Ich denke sie hätte auch einige Plätze weiter vorn landen können. Aber für das erste Mal hat sie sich gut verkauft.

[b-x]

Hier einige Aufnahmen von Figen´s Profidebüt in Miami und ein Rückblick auf ihre bisherigen Wettkämpfe

http://www.bodybuilding-magazin.de/body ... g/3685.htm