Deutsche Griffkraft Meisterschaften 2009

[al]

vielleicht ganz interessant, da die übungen hier ziemlich unbekannt sein dürften.
der thimo wird sicher auch noch videos beisteuern. thimo und ich haben sich ja vor zwei jahren in diesem forum kennengelernt. glücklicherweise konnte ich ihn für die griffkraft begeistern, thimo ist da unglaublich gut. bei "normalen kdk" wären seine talente bestimmt verschleudert gewesen. die anderen burschen hier aus nrw u.u. lassen sich ja leider noch ein wenig hängen

noch als info: der gabriel sum, der in den videos zu sehen ist, gehört "international amtlich bestätigt", zur absoluten weltklasse. erst 21 jahre alt, zwei jahre training, einfach unglaublich!


http://www.youtube.com/watch?v=U2B2RJgtTWE

http://www.youtube.com/user/sumGabriel

http://www.youtube.com/watch?v=g_JRCvNuG4w

http://www.youtube.com/watch?v=UoKAnL_m ... annel_page

[K3K_1]

Und deine Leistugen al??

Konntest du dich verbessern gegenüber dem Vorjahr?

Gibt’s irgendwo eine Ergebnisliste?

[al]

Und deine Leistugen al??

Konntest du dich verbessern gegenüber dem Vorjahr?

Gibt’s irgendwo eine Ergebnisliste?

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danke der nachfrage. es waren die gleichen leistungen, wie letztes jahr ich war trotzdem ganz zufrieden, da ich vor zwei wochen noch eher schlecht in form war. für außenstehende vielleicht etwas verwirrend, der leistungsunterschied bei der apollons axle beträgt zwischen fortgeschrittenen anfängern (wie mir) und weltklasseleuten (wie dem gabriel sum, vielleicht auch demnächst thimo), lediglich 20 kg. da muß bei mir noch was kommen

ein paar leute aus diesem forum sollten mal ernsthaft überlegen, ob sie nicht mitmachen sollten.

die ergebnisliste gibt es demnächst auf der seite von choice of champions.

[K3K_1]

Bei der Axle hat ja wirklich nicht viel gefehlt auf die 145kg!!!
Du hast mir irgendwann mal erzählt, dass du beim regulären Kreuzheben bei 150kg oder 160kg stehst!?!?
Wenn dem nach wie vor so ist, hast du ja eine phänomenale Leistung mit der Axle geschafft!??
Wäre es in diesem Fall nicht auch von Vorteil normales KH zu forcieren, um sich wirklich nur auf die Griffkraft konzentrieren zu können beim Wettkampf!??
Sonst hast du ja wahrscheinlich auch schon eine Menge Energie aufgebracht, um überhaupt aufstehen zu können??

Nur laut gedacht,……??

[al]

Bei der Axle hat ja wirklich nicht viel gefehlt auf die 145kg!!!
Du hast mir irgendwann mal erzählt, dass du beim regulären Kreuzheben bei 150kg oder 160kg stehst!?!?
Wenn dem nach wie vor so ist, hast du ja eine phänomenale Leistung mit der Axle geschafft!??
Wäre es in diesem Fall nicht auch von Vorteil normales KH zu forcieren, um sich wirklich nur auf die Griffkraft konzentrieren zu können beim Wettkampf!??
Sonst hast du ja wahrscheinlich auch schon eine Menge Energie aufgebracht, um überhaupt aufstehen zu können??

Nur laut gedacht,……??

... stimmt. mein rücken ist extrem schlapp geworden. mein letztes kh-training war vor 20 jahren. da war ich zwar auch nicht stark, aber konnte wenigstens 200 kg anheben. wegen der griffkraft habe ich auch wieder ein wenig mit kh-training angefangen. wird aber noch ein jahr dauern, bis ich zumindest wieder 170 kg-180 kg ohne große probleme heben kann. diese bescheidene kraft würde aber schon weiterhelfen. z.z. ist es tatsächlich so, daß ich mit der axle mehr hebe, als mit der normalstange. liegt aber auch an der motivation. 150 kg kreuzheben ist einfach nur peinlich. mit der axle kann das aber auch für manchen 300 kg-kreuzheber ok sein.

[Jupp]

Hier der Bericht und die Ergebnisse:

http://www.k3k.de/Info/gripdm2009p.HTML

http://www.k3k.de/Info/gripdm2009e.HTML

Wie man bei den Werten unschwer erkennen kann hab ich die letzte Disziplin verpatzt...

mfg

[al]

imponierende kombination bei dir aus pinch und support-griff.