Highlandgames

[Newby]

Weiß nicht ,ob das in das Forum hineienpasst,aber weiß nicht wo ich es sonst anders posten soll.
Gestern waren die ersten offiziellen Highlandgames in Halle(meine Heimatstadt),hab als Ersatzmann bei den Amateuren teilgenommen.
Möchte mir für nächstes jahr eine eigene Mannschaft aufstellen(5 Mann)
Haben einige Leute hier im Forum schon Erfahrung mit Highland Games???
Wenn ja, würde mich interessieren, wie man dafür trainieren kann:
-Steinkugelheben 90kg
-Gewichthochwurf 25kg
-Farmers Walk 2x 55kg
-Baumstammwerfen(180graddrehung)
dazu noch andere leichtere mit Technik(7 Disziplinen)
Wäre froh wenn mir jemand Tipps geben könnte.
Bin 20,186,81kg ,trainiere 7Monate BB.
Wie kann ich darauf hintrainieren(1 Jahr zeit)??? Sicherlich eher auf Kraftsport setzten als auf BB? Muss ich dazu noch viel zunehmen?
Möchte die alte Mannschaft richtig verheizen

[Newby]

Erbarmt sich keiner ,auch wenn ihr keine Erfahrungen hat???

[nebukadneza]

Erfahrungen hab ich in dem Bereich kein bißchen, ich war noch nichtmal als Zuschauer auf so einem Wettbewerb. Also keine Garantie auf garnix was ich sage.

Übungsspezifisch wirst du nicht allzu viel machen können. Farmers Walk könntest du trainieren wenn ihr 55kg Kurzhanteln im Gym habt. Ansonsten halt eine Langhantel im Obergriff halten. Gewicht so wählen, dass so nach einer Minute die Hände aufgehen.

Ansonsten halt viel schweres Kreuzheben, Bauchtraining, Military Press und ein bißchen Schnellkrafttraining für Kniebeugen und Kreuzheben.

Die restlichen Muskelgruppen darfst du natürlich nicht vernachlässigen. Mit normalem KDK Training kannst du sicher eine gute Grundlage legen. Spezielle Sachen wie z.B. Board Press kannst du dir natürlich schenken.


Gruß, Joe (der eigentlich gar keine Ahnung hat)

[nomuscle]

Hi, wende Dich doch einfach mal an einen von denen hier.
http://www.highlandervomniederrhein.de
oder http://www.flying-cabers.de
Und ganz in der Nähe http://www.ebronen-clan.de

[Newby]

Danke für die guten Links!!!
Die Ebronen kenn ich schon.
Hat mir wirklich weitergeholfen!

[nomuscle]

Freut mich, daß ich Dir helfen konnte. Ich hoffe wir sehen Dich und Deine Mannschaft in Machern.
Ansonsten im Frühjahr zur DM in Kempen.

[b-x]

Der Jürgen Stickelbrock, der Moderator beim letzten Body-Xtreme Invitational war, macht auch bei den Highlandgames mit. Hat mir erzählt, dass da auch immer ordentlich was los ist.