Wettkampf für alle - Bembelman Cup 2005

[meddl]

Ist aus Absicht niht im PL Forum, damit möglichst auch nicht PL was davon mitbekommen, bitte hier lassen thx

Hier kann jedermann mitmachen umd mal etwas Wettkampfluft in ungezwungener Atmosphäre schnuppern.

Mal nicht einfach nur für sich Pumpen, sondern seine Leistungen auch mal im Vergleich mit anderen messen und seine Leistung dann auch wirklich offiziell machen.

Entweder KDK oder nur Bankdrücken.
Das ist ein Raw Wettkampf, d.h. es ist nicht nätig sich extra Equippment zu kaufen. Einfach anmelden hinfahren mitmachen.

Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass das wirklich eine tolle Erfahrung ist.


http://www.kdk-hessen.de/Ausschreibungen/Bembel-Man.pdf


Also, jeder der Lust hat einfach mal mitmachen. Geht ja um nichts und sone Urkunde oder Medaille machst sich schon recht gut an der Wand hehe.

[Sunnyboy89]

wie wird das bankdrücken denn gewertet?

[nebukadneza]

Steht doch in der Ausschreibung, nach Regeln des BVDK. Also rausheben, halten, dann kommt ein Start Signal, dann runter, deutliche Pause (ohne Signal), halbwegs gerade wieder hoch und auf das Ablegen Signal warten.
Füße müssen mit der ganzen Länge der Fußsohle den Boden berühren, der Hintern muss auf der Bank bleiben und die Pause muss wirklcih deutlich sein.
Handgelenksbandagen (max 1m) und Gürtel (max 10cm breit und 13mm dick) sind erlaubt, Bankdrückshirt nicht. Einteiler (Ringertrikot oder Gewichtheberanzug) ist Pflicht.

Gruß, Joe