Hier könnt ihr euch vorstellen

[b-x]

Training nur zu Hause klingt interessant. warst du mal im Studio gewesen und hattest keuine lust mehr oder wieso Hometraining?

[Rhetor]

Hmm, nein, ich bin sogar jetzt noch Mitglied in einem Sportstudio, hab mich dort bloß schon länger nicht mehr blicken lassen (obwohl ich das schon seit einiger Zeit auch mal wieder vorhabe, schon allein um zu zeigen, dass ich noch nicht zum Spargel geworden bin )
Mein Heimtraining ist also nicht kategorisch oder so, sondern es sind wohl verschiedene Umstände zusammen gekommen, bis es mir zur jetzigen völligen Gewohnheit wurde.

Meine Ausrüstung hatte ich mir in den Jahren 2001-03 zunächst auch nur als Ergänzung angeschafft, eben weil es in meinem damaligen (genau wie in meinem heutigen) Studio kein Power-Rack gab und ich zu groß bin, um die untere Ablage des normalen Kniebeugenständers zu benutzen, ohne mir das Kreuz zu brechen, was nicht gerade dazu einlud, ans Muskelversagen heranzugehen Auch beliebig schwere Kurzhanteln waren natürlich Fehlanzeige.

Im Jahr 2007 erschwerten dann familiäre Gründe die Studiobesuche weitgehendst.
Und als sich ab 2009 die Situation wieder normalisiert hatte, war ich wohl bereits vollkommen daran gewöhnt, völlig unbehelligt mein eigenes Ding machen zu können, zu eigener Musik aus Lautsprechern (statt Kopfhörern, die die Studioanlage übertönen müssten), zu jeder Tages- und Nachtzeit, ohne dafür eine Sporttasche packen zu müssen (mit nacktem Oberkörper oder auch mal nur in Unterhose zu trainieren ist ja in den meisten Studios nicht so gern gesehen ) und in absolut zigarettenrauchfreier Luft (im Studio zieht der Rauch aus dem Büro manchmal in den Trainingsraum hinüber - ich bin da empfindlich).

Das soll aber nicht heißen, dass ich nicht manchmal die Kabelzüge und die Dip-Holme vermisse; und die Motivation, auch andere schwer und hart trainieren zu sehen; und sogar die Gespräche mit Gleichgesinnten (hmm, vielleicht habe ich mich ja deshalb hier angemeldet ...)

[felixbur]

Servus alle,

Ich habe vor 5 Jahren BB trainiert, habe aber wegen Studium ein Pause einlegen müssen.
Ich bin seit kurzem zurück und muss deshalb alles von Vorne lernen.

Deswegen bin ich hier.

Viel Erfolg an alle

[The Manice]

Hallo meine lieben BX-Forum Mitglieder

Ich hab euch vermisst, endlich ist es hoffentlich wieder soweit dass ich nun am Eisen bleibe und mit so viel intusiasmus wie damals dabei bin!

Für die jenigen die mich nicht kennen, bzw. die die mich vergessen haben^^

Mein Name ist Fabian, im höheren Alter sagt man sein Alter ja nicht mehr , und komme aus dem schönen Allgäu.
Ich habe ende 2005 mit dem "Fitness" begonnen, was mir dann bereits so viel Spaß und Freude gebracht hat das es mitte 2006 zum Bodybuilding wurde und es plötzlich Vorbilder wie Ronnie oder Dennis James gab. Ich trainierte wie eine Maschine, teils 7 Tage die Woche ohne Kopf, und dann reichten plötzlich auch nur 3 Tage aber MIT Köpfchen
Ich meißerte mich von knappen 85kg FETT auf ca. 72kg spargel und von dort ging es bis auf teilweise 110kg bei ordentlichem Körperfettanteil und Gewichten von denen ich heute nur träumen kann (200kg Kniebeugen 3wdh? 180kg Deadlift? haha schön wärs).
Ich habe in dieser Zeit viele Systeme durchlaufen (HIT, DogCrap, Volumen und wie sie alle heißen). So im nachhinein brachte mir aber PITT-Force die beste Ergebnisse

Gegen ende 2009 gab es in meinem leben jedoch harte, persönliche Einschnitte, sodass ich das Training bis auf einige Male (die kann ich an zwei HÄnden abzählen) blieben lies. Mich im Alkohol und nächtlichen Eskapaden verkrochen und wollte da nicht mehr raus...

Nun bin ich aber seit einem Jahr einer der Glücklichsten Menschen der Welt mit meiner neuen Freundin, und endlich habe ich mir selber diesen letzten schwere Arschtritt verpasst und wieder richtig BODYBUILDING zu machen! Ich will es wieder wissen, ich will wieder an meine Erfolge anknüpfen und die Fehler von damals nicht mehr machen!

Deswegen habe ich es nach langer Zeit wieder geschafft mir einen Trainingsplan (natürlich PITT ) und einen Ernährungsplan zu schaffen, der hier natürlich noch überarbeitet werden soll.

Ich hoffe das ich mit eurer Unterstützung es wieder packen kann und natürlich auch euch mit Rat und Tat zur Seite stehen.

Ein sehr kluger Mann hat einmal gesagt "Lebe deine Träume und verträume nicht dein Leben" und das kann ich nur so weiter geben.

In diesem Sinne - "Never surrender"


Manice - Fabian

P.S. was hat sich denn hier im Forum so alles geändert? Ich muss mich erstmal wieder einlesen

[Totti]

Welcome Back am Eisen!

[christianausdemspreewald]

Schön das du wieder da bist!!!

Viel Spaß beim Training und beim Lesen, sowie Videos anschauen!!!

[michpech]

vor allem Video´s anschauen det lohnt...

un motiviert...

[salbb]

hallo,
ich bin die Marie, bin noch am Anfang des Trainings (ich mache das seit einem Monat)... aber manchmal habe ich keinen Bock mehr darauf, deswegen habe ich ein solches Forum gesucht... und gefunden
lg

[The Manice]

Hallo Marie,

herzlich Willkommen hier bei uns!

[christianausdemspreewald]

Hallo Marie,

willkommen bei BodyXtreme!
Ich hoffe du wirst hier alles finden was du suchst und falls nicht, dann frage einfach in die Runde! Es kann zwar manchmal einige tage dauern, aber meistens wird geantwortet!!!
Ich wünsche dir viel Spaß hier im Forum und mit den ganzen Berichten, Videos usw...an Informationen gibt es hier 'fast' keine Grenzen

Erzähl doch mal was über dich, nur kurz und knapp vielleicht

Sportliche Grüße
Christian

[salbb]

vielen Dank!