back to basics!
das heisst ich werde wieder auf den basic pitt plan umsteigen.
Meine frage ist, wenn ich vor hab diesen plan immer im wechsel, also
Mo: TE1
Di: -
Mi: TE2
Do: -
Fr: TE1
Sa:-
So:- TE2
usw..
also immer 1 tag train 1 tag pause.
Meine frage ist ob das in ordnung geht, da ich ja TE1 Kniebeuge und TE2 Kreuzheben trainiere. es läuft darauf hinaus das ich mich frage ob 2x in der woche KB und 2x Kreuzheben mir probleme machen könnten?!
eigentlich hab ich keien probleme mit meinem unteren rücken aber das sollte auch so bleiben
was meint ihr?