PITT System

von **tako** » 28. Jun 2006, 17:50

wie funktioner das piit system.

wie sollte man z.b BD mit dem piit system machen?

gruss
tako

EDIT Threadtitel by meisterproper

von **muskel20** » 28. Jun 2006, 17:55

piit systhem ??? noch nie gehört...

von **The Manice** » 28. Jun 2006, 17:56

Jede Wdh einzeln ausführen bis die gewünschte Wdh-Zahl erreicht ist.

von **EmundEM** » 28. Jun 2006, 17:58

The Manice hat geschrieben:Jede Wdh einzeln ausführen bis die gewünschte Wdh-Zahl erreicht ist.

was soll man sich darunter jetzt vorstellen?

von **GenTlem4n** » 28. Jun 2006, 18:18

Hab zwar noch nie davon gehört aber so wie sich bei Manice anhört setzt man sich eine Wdh-Zahl die erreicht werden soll. Nimmt ein Gewicht was für diese Wdh.-Zahl viel zu schwer ist und macht Sätze á eine Wdh. bis die gewünschte Wdh.-Zahl erreicht ist.

von **The Manice** » 28. Jun 2006, 18:22

GenTlem4n hat geschrieben:Hab zwar noch nie davon gehört aber so wie sich bei Manice anhört setzt man sich eine Wdh-Zahl die erreicht werden soll. Nimmt ein Gewicht was für diese Wdh.-Zahl viel zu schwer ist und macht Sätze á eine Wdh. bis die gewünschte Wdh.-Zahl erreicht ist.

Genua, so weit ich das in Mike Mentzer's HIT video verstanden habe schon. Karsten hat mir auch kurz mal drüber was erzählt.

Angenommen du willst jetzt 10 Wdh Kreuzheben machen. Dann nimmst du ein Gewicht mit dem du keine 10 Wdh schaffst. Nach jeder Wiederholung setzt du die Stange für eine kurze Zeit auf den Boden und machst nochmal eine Wdh usw...

von **AminoAmigo** » 28. Jun 2006, 18:26

Also anstelle 10 Wh hintereinander mache ich dann eine und setze das Gewicht ab ... und das 10 Mal !?

Hört sich seltsam an :-o

von **The Manice** » 28. Jun 2006, 18:28

Am besten Karsten oder Nicole äußern sich mal, immerhin trainieren sie ja danach.

Nein, mit dem gleichen Gewicht.

von **Spartan** » 28. Jun 2006, 19:59

Das wäre mal eine Idee, allerdings ohne Partner bei den meisten Übungen nicht machbar denk ich.

von **KingContento** » 28. Jun 2006, 21:15

Bei Bankdrücken usw würde ich es auf jeden Fall mit Partner machen, aber isn geiles Training :thumbup:

von **tako** » 28. Jun 2006, 23:31

danke für die antworten.

ja, das wäre sicherlich hilfreich wenn karsten oder nicole sich äussern würden. das klingt ja eigentlich nach dem hst prinzip?!

gruss
tako

von **Paule** » 28. Jun 2006, 23:37

Wozu soll man dafür einen Trainingspartner brauchen, bzw. wieso sollte das nicht mit jeder Übung funktionieren?

von **bimmer** » 28. Jun 2006, 23:58

Tja, leg dich doch mal auf die Flachbank mit Deinem Maxgewicht und probiers aus. :thumbup:

von **michael_corleone** » 29. Jun 2006, 07:40

Was ihr da beschreibt, heisst für mich RPT

von **karsten** » 29. Jun 2006, 09:20

hi, bin gerade im urlaub ( italien

) werde mich am wochenende dazu aeussern, ok

gruss

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