Anabole Diät was hält ihr davon?

[Totti]

ich ernähre mich ganz gerne zwischendurch mal für 6-8 Wochen nach Anaboler Diät. Ist ne gute Abwechslung. Ich habe weder Kraftverlust dabei, noch Hirnprobleme (außer dem latenten Hirnschaden, aber das ist eher ein Geburtsfehler).

Allerdings benutze ich diese Ernährungsform eher in der Offseason und nicht als Wettkampfdiät. Diät als solches ist Stress genug, dann auch noch ohne KHs - nein Danke.

[christianausdemspreewald]

Ich persönlich komme mit der AD recht zu recht. Habe sie gerade zwischen zwei Dienstreisen etwa 6Wochen durchgezogen und knappe 4kg an Fett verloren, Muskeln und Kraft aufgebaut, keine Heisshungerattacken gehabt und und bei uns in der Kantine dafür gesorgt das jeden morgen nun viel mehr gekochte Eier vorrätig sind

Also für mich funktioniert sie recht gut!

Ich gehe auch meistens so in Richtung 20-30g KH/Tag. das langt und klappt bei mir. Den Sonntag lass ich dann immer meinen Geist entscheiden was ich esse..meistens führt er mich auf sämtliche Stadtfeste mit tollen Fressständen..haha
Aber es funktioniert!!!