beruflich unterwegs? Diät?

[naddddi]

Dann: 10 Eiklar, 3 EL Proteinpulver, 1 Ampulle Armoa Bittermandel und eine mit Rum, etwas Süßstoff, alles in den Mixer, ca 4 Plinsen draus backen ( NON-cooking Pam-Spray oder ne echt gut beschichtete Pfanne benutzen)
--> alles in die Tupperdose

[Paule]

2 Ampullen Aroma???

brrrrrrrrr... schüttel...

Warum nicht deftig? Mit Chilis, Knoblauch und Tabasco?

[MrPink]

wo bekommt man ein non-cooking-pam-spray?

[mara]

warum nicht gutes gesundes essen vorkochen und mitnehmen

hühnerfilet, pute sind sehr schnell fertig , in der zwischenszeit salat waschen ,einpacken .essig , ev, öl mitnehmen, reis ist in 20 min spätestens fertig ,ab in kühlbox und irgendwann hat auch der beruflich gestressteste zeit um in ruhe zu essen

alternativ gibts noch thunfisch ,hartgekochte eier , tomaten , und hin und wieder mal einen eiweissriegl
zum mitnehmen

manchmal könnte man auch essen gehen ,steak , fisch,salat gibts fast in jedem resteraunt
hab mir angewöhnt wenn ich mal essen gehen , extra servetten zu bestellen um essen gegebenfalls abzutupfen

wenn nichts auf karte steht was in deinen plan passt ,einfach nachfragen, wenn zum beisspiel gebackenes hühnerschnitzel auf karte steht ,ist es für küche keibn problem eines natur zuzubereiten, mit ein wenig frundlichkeit bekomm man meistens auch extras

noch ne möglichkeit ,steckts mixer an zigarettenanzünder an ,mineralwasser eiweisspulver und öl mitnehmen und kannst dir im auto shake machen

es gibt keine ausreden eine diät nicht durchzuziehen ,auch wenn man beruflich unterwegs ist

ausser unserer unzulänglichkeit und manchmal was ich leider auch von mir kenne, den mangel an disziplin


lg mara

[naddddi]

hi mara, bin von mir ausgegangen, fahre 4 stunden zu ner tagung, zuvor zieh ich mir auch noch vorgekochtes rein, aber in den pausen gibts dort belegte brötchen und kekse, ich geh da halt zum auto und schieb mir mal eben so ein plinsen rein... ohne erst zu shaken oder zu mischen....

zwei ampullen aroma... ich habe die billigen und die sind gar nicht stark
und warum nicht herzaft? na mädels sind doch so süße

non-cooking-pam-spray? internet einfach mal googeln, gibts glob für 7€, hält ewig!

[SCHULZ]

wo bekommt man ein non-cooking-pam-spray?

im rewe oder real 5.90€ !!!

[Streuner]

werds gleich ma testen