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Ein-Satz-Training ist besser als Mehr-Satz-Training

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Ein-Satz-Training ist besser als Mehr-Satz-Training

Beitragvon unbekannt666 » 21. Jan 2011, 18:21

Hallo,

lt. einer neuen Studie der Uni Landau ist HIT bzgl. Muskel- und Kraftaufbau besser, als typisches Volumentraining/herkömmliches-/Mehr-Satz-Training.

Was sagt ihr dazu?

Grüße
unbekannt666
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